综合编译 顾海波

整天盯着手机对人际关系不利，这一点人人皆知。据英国《独立报》报道，土耳其研究人员最近发现，“低头族”夫妇对婚姻满意度较低。一位受访的妻子将丈夫的手机视为婚姻中的第三者，一位丈夫怒砸了妻子的平板电脑。英国《卫报》梳理了“低头族”需要谨记的10条“大忌”。

在和伴侣亲密相处时看手机。在这种特殊场合，接电话、查信息、看通知，甚至在手机震动时看向手机的方向，都是不合适的。当然，看手机可能是无意识的反应，最好提前把手机放在另一个房间里。

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在陪宠物玩耍时滚动屏幕。在抱猫、遛狗时刷手机是一桩“大罪”。当宠物盯着你的手机屏幕时，你不会感到内疚吗？

早上醒来时，先看手机，后看伴侣。在土耳其进行的调查中，受访夫妇抱怨最多的就是这一点。“他真的这么忙吗？”一位妻子抱怨道。经过协商，这对夫妇决定尽量不把手机放在卧室里，并买了闹钟作为替代。“先问候人类、再问候电子产品，这是基本的人际关系礼仪。”

乘坐公共交通工具时打电话。在公交车和地铁车厢里大声打电话、使用声音外放，都是很失礼的行为。英国礼仪教师劳拉·赤野对《卫报》说，她曾经因为一位乘客对着电话滔滔不绝而下了公交车。“是什么让人们意识不到公共场所的基本礼仪？”她问。

吃饭时看手机。无论是在正式的宴会还是在家庭餐桌旁，都不应该有手机或平板电脑的位置。当伴侣挥汗如雨地做好晚餐、期待你的热情回应时，你却在刷手机，对方一定会感到沮丧。

走路时盯着屏幕。想象一下，你对面走来一个盯着屏幕的家伙，旁若无人，横冲直撞，你会有何感受？“为什么不站到一边，处理完你的事，然后继续走呢？这样你就不会撞到别人了。”赤野说。

谈话时盯着屏幕。眼睛是心灵的窗户，人们对谈话对象的目光格外敏感。如果你只是偶尔看一眼手机屏幕，那还可以理解；如果你持续将目光移开，那么谈话对象难免会感到不快。

看电视时拿出手机。“即使我们都不说话，只是默默地一起看电视，那也属于共处的时光。”一位受访的妻子对土耳其研究人员说，“但如果我摆弄手机，那就是不礼貌了。”

在卫生间里使用电子设备。无论出于卫生原因还是礼仪考虑，最好都不要在卫生间里刷手机或平板电脑。霸占马桶堪称“罪行”，你的肛肠也会为此付出代价。

在婚礼或葬礼上看手机。一位受访者告诉土耳其研究人员，他在参加葬礼前总是把手机关机。婚礼是更敏感的时刻。“当人们拿出手机拍照的那一刻，他们看到了一条信息，就会忍不住去查阅。”然而，这是不可接受的。“有人花了很多钱让你去那里。让他们看到你发信息是不礼貌的。”这位受访者呼吁大家多多使用“请勿打扰”功能，“这项技术正在帮助我们，使我们更少分心。要是我们更愿意使用它就好了。”